YouGov

Nur 6 % der Deutschen essen genug Obst und Gemüse. Gehörst du dazu?

Du willst dich gesund ernähren – und dann kommt der Alltag dazwischen?

Das zeigt eine repräsentative Studie von Vitabalance in Zusammenarbeit mit YouGov zur Nährstoffversorgung in Deutschland (2025).*

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6 von 100schaffen die von der DGE empfohlenen fünf Portionen Obst und Gemüse am Tag.*

Die Lücke zwischen Anspruch und Realität

Drei Viertel der Deutschen halten ihre Ernährung für gesund. Gleichzeitig glaubt nur ein Viertel, dass die Menschen hierzulande ausreichend mit Nährstoffen versorgt sind. Am Bewusstsein liegt es selten – eher am Alltag.

Gefühlt gesund – aber gut versorgt?

75 %
halten ihre eigene Ernährung für relativ oder sehr gesund
26 %
glauben, dass die Menschen in Deutschland ausreichend mit Nährstoffen versorgt sind

Anteil der 2.023 Befragten*

55 %

essen mehrmals pro Woche industriell verarbeitete Lebensmittel, 19 % sogar täglich.**

40 %

Ein Apfel enthält heute nur noch rund 40 % des Vitamin C von 1985.5 Das wissen nur 44 % der Befragten.

Warum es nicht gesünder klappt – die drei häufigsten Gründe:

  • Aufwand bei der Zubereitung 28 %
  • Vorliebe für andere Lebensmittel 27 %
  • Zeitmangel 22 %

Befragte, die sich nach eigener Einschätzung gar nicht bis relativ gesund ernähren.*

Vitabalance® Flasche zwischen frischem Obst und Gemüse

Nährstoffe, die in deinen Alltag passen

Vitabalance® ist ein flüssiges Mikronährstoffkonzentrat aus fermentiertem Obst und Gemüse, Kräutern, Vitaminen und Zink. Kein Schnippeln, kein Planen: einfach 16 ml in ein Glas Wasser einrühren.

16 mltäglich in Wasser
128Inhaltsstoffe
100+Pflanzen
  • Fermentation: patentierte, fermentierte Obst- und Gemüsepulver Berriotics®3 und Fibriotics®4
  • Pflanzliche Vielfalt: Beeren, Gemüse, Kräuter und Gewürze in einer Flasche
  • Mikronährstoffe: Vitamin A, C, D3, B-Vitamine und Zink

Vitamin C, Niacin, Pantothensäure, Vitamin B6 und Riboflavin tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel sowie zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.1 Vitamin D3 trägt zur Erhaltung normaler Knochen und Muskelfunktion bei.2

Entwickelt, um in deinen Alltag zu passen

  • Made in Germany
  • Von Ernährungswissenschaftlern entwickelt
  • Vegan, laktose- und glutenfrei
  • Ohne Süß- und Aromastoffe, ohne Gentechnik
  • Für die ganze Familie, geeignet ab 3 Jahren

„Vitabalance ist aus meiner Routine nicht mehr wegzudenken.“

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Häufige Fragen

Wie nehme ich Vitabalance® ein?

Rühre täglich 16 ml Vitabalance® in ein Glas Wasser ein. So trinkst du nebenbei auch gleich etwas mehr.

Wie schmeckt Vitabalance®?

Vitabalance® enthält keine Süß- und Aromastoffe. Der Geschmack kommt allein aus Obst, Gemüse, Beeren und Kräutern – im Glas Wasser verdünnt, nicht pur.

Ist Vitabalance® für mich geeignet?

Vitabalance® ist vegan sowie laktose- und glutenfrei. Es ist für die ganze Familie geeignet, für Kinder ab 3 Jahren. In der Schwangerschaft oder wenn du regelmäßig Medikamente nimmst, kläre die Einnahme bitte vorher mit deiner Ärztin oder deinem Arzt ab. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise.

Wann kommt meine Bestellung an?

Der Versand innerhalb Deutschlands ist kostenlos, ganz ohne Mindestbestellwert. Im Sorglos-Service kommt deine nächste Flasche automatisch im gewählten Rhythmus.

Woher stammen die Zahlen auf dieser Seite?

Aus einer repräsentativen Online-Befragung von 2.023 Personen, die Vitabalance im November 2025 gemeinsam mit YouGov durchgeführt hat. Alle Angaben zu Methodik und Stichprobe findest du unten auf dieser Seite.*

* Studie von Vitabalance in Zusammenarbeit mit YouGov. Die Daten basieren auf Online-Interviews mit Mitgliedern des YouGov Panels, die der Teilnahme vorab zugestimmt haben. Im Zeitraum vom 18. bis 20.11.2025 wurden insgesamt 2.023 Personen befragt. Die Erhebung wurde nach Alter, Geschlecht und Region quotiert und die Ergebnisse anschließend entsprechend gewichtet. Die Ergebnisse sind repräsentativ für die Wohnbevölkerung in Deutschland ab 18 Jahren.

** Die referierten Prozentwerte basieren auf der Aggregation zweier (oder mehrerer) nebeneinanderliegender Skalenpunkte.

1 Niacin und Biotin tragen zur normalen psychischen Funktion und zur normalen Funktion des Nervensystems bei. Vitamin C, Niacin, Pantothensäure, Vitamin B6 und Riboflavin tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel sowie zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.

2 Vitamin A trägt zur Erhaltung normaler Sehkraft und Haut bei. Vitamin D3 trägt zur Erhaltung normaler Knochen, Zähne und Muskelfunktion bei.

3 4 Berriotics® und Fibriotics® sind eingetragene Marken von Fermedics®.

5 Quelle: foryouehealth.de – Nährstoffgehalt in Lebensmitteln

Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern.