Rund jeder siebte Erwachsene in Deutschland hat ein Mangelrisiko bei Vitamin D, vor allem im Winter. Wir zeigen, welche Anzeichen es gibt, welche Blutwerte zählen und was du für eine gute Versorgung tun kannst.
Klein in der Menge, groß in der Wirkung: Mikronährstoffe halten Energiestoffwechsel, Immunsystem und Nervensystem am Laufen. Ein Überblick über Definition, Funktion und die wichtigsten Vitamine und Mineralstoffe.
Ballaststoffe, Fermentiertes, Bewegung, Stressabbau: 7 alltagstaugliche Tipps für eine bessere Darmgesundheit – plus der Küchen-Hack mit resistenter Stärke.
Warum macht uns Hitze eigentlich müde? Flüssigkeits- und Elektrolytverlust, niedriger Blutdruck und schlechter Schlaf können den Körper an heißen Tagen ordentlich fordern. Erfahren Sie, was hinter der Sommermüdigkeit steckt und mit welchen 8 einfachen Tipps Sie auch bei hohen Temperaturen energiegeladen durch den Tag kommen.
Sonne genießen und den Körper unterstützen: Entdecke, wie Vitamin C, Zink, Vitamin A und ausgewählte Pflanzenstoffe dazu beitragen können, deine Zellen vor oxidativem Stress zu schützen – als Ergänzung zu einer ausgewogenen Ernährung.
Salat, Smoothies und bewusste Ernährung – und trotzdem das Gefühl, dass etwas fehlt? Erfahren Sie, warum moderne Ernährung oft Versorgungslücken hinterlässt und wie ein ganzheitlicher Ansatz helfen kann.
Eine Lösung für die ganze Familie: Vitabalance® kombiniert wichtige Mikronährstoffe in einer flüssigen, veganen Rezeptur – alltagstauglich, hochwertig und geeignet für Kinder, Erwachsene und Best Ager.
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